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★體重:53.2kg/54kg
(早餐)因為太晚起床,所以沒有吃。
(午餐)溫開水500ml 肉燥乾麵
(下午)仙草奶茶750ml
(晚上)味噌豆腐魚湯 地瓜葉
黑棗黃蓮木茸湯 1000ml
★今日檢討:
沒工作的日子其實食量並不大,只吃一些些就飽了
可是…我還是抗拒不了我的最愛…珍珠奶茶!
但不要常喝應該不會變胖吧…?!
雖然在減肥,但也不行給自已太大的壓力,
否則會暴飲暴食…會復胖…
明天還要再努力…為了瘦到49kg…
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