close

1975558788.jpg 

 

★體重：53KG/54.2KG

 

（早餐）麥片鮮奶  紫菜蘇打餅*6

 

（午餐）珍珠奶茶200ml  炸魷魚一份

 

（下午）無糖綠茶600ml

 

（晚餐）海菜湯  絲瓜  炸蝦捲  飯半碗

            溫開水1000ml

 

（宵夜）無糖綠茶650ml 蒜香泡麵  洋芋片數片

 

★今日檢討：

   這二天好想吃炸的也好想吃宵夜喔…~~

   一直就是好想吃東西喔！真的覺得減肥要有意志力~~~~

   

arrow
arrow
    全站熱搜

    meifenglove 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄