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１．維持良好的飲食生活：
最近有深刻的體會，與其狂吃一些健康食品、做ＳＰＡ、狂用保養品，使自已維持住自已的美麗，
其實還是要回到最基本也是效果最好的－健康的飲食生活
擁有好的飲食生活可以排除體內累積的毒素，能使自已擁有好氣色！
有好氣色肌膚自然就會美美的，即使不畫妝也可以很美～～～～
所以，我對自已在這方面的期望：
★一天要喝到３０００ＭＬ以上的水，儘量少喝含糖份的飲料。
★多吃蔬菜水果。
★每天都要排便，不要有宿便累積在體內。
★因為上 班已經很累了，不要再東摸西摸了，最晚１２３０要上床睡覺。
２．減肥，尤其是我那小肚肚：
已經說過無數次要減肥、瘦小腹，雖然體重有下降，但還是沒達到我的目標，
而且我的很懶又討厭運動、也經不起別人的美食誘惑～～～
我對自已在這方面的期望：
★洗完澡一定要按摩小腹和大腿。
★下班之後（０８００）不再吃會讓自已變胖的食物。
★每天都要量體重、寫下飲食日記。
３．保養全身：
最近在這樣的生活中得到一種「寵愛自已」的快樂，覺得自已一定會變美，
所以一直持續努力中～～～
４．省錢：
我的目標一直是「錢要花在刀口上」、「只買自已須要的」
我有一直在實踐，買東西之前也會列出「購物清單」，但有時還是會亂買，
所以我還要在努力～～～～
寫下是為了提醒自已的目標、只要努力一定會有成果的
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